Ma méthode BARRE FIT pour vous aider à SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds et à êtreBELLE et FIT toute l'Annéetout en retrouvant le PLAISIR de s'entrainer…
…sans quitter votre domicile !
…sans devoir passer des heures en salle!
Ce que mes élèves disent de mon programme Barre Fit :
Vous reconnaissez-vous dans ces descriptions ?
Vous êtes frustré de ne pas prendre suffisamment soin de votre forme physique et vous manquez de motivation pour le faire vous-même.
Par conséquent, vous avez du mal à affiner votre silhouette et vous ne vous sentez pas bien dans votre corps.
Chaque jour vous voyez et sentez votre corps qui change … de plus en plus.
Vous manquez d'énergie et vous vous sentez ramollie.
Vous avez essayé de suivre d'autres disciplines par vous-même, mais vous avez abandonné trop rapidement par manque de temps et motivation.
Vous regrettez de ne pas avoir été plus discipliné dans le passé.
Peut-être n’avez-vous tout simplement pas encore trouvé ce qui vous motive réellement pour bloquer du temps pour vous.
Vous aimeriez avoir une vraie routine rapide et efficace qui vous encourage à prendre soin de vous.
Vous voulez un corps plus dessiné.
Ce que vous voulez au final c’est être en SUPER forme, avec un corps plus fort, plus souple, et plus beau !
Il vous suffit seulement de trouver le bon cours avec le bon COACH...qui vous insufflera l'énergie et l'inspiration pour le faire !
Si c’est oui !
Alors ce programme mensuel pourrait être exactement ce que vous recherchez depuis si longtemps ...
Et recevez chaque semaine votre nouveau cours et mon accompagnement pour vous aider à progresser rapidement vers un corps svelte, tonique et sain… toute l’année !
Votre programme mensuel
« Be Fit 360 »
(Ex My M-Barre)
Il est naturel de vouloir rester belle et en fit à tout âge
Il se trouve que ce sont aussi mes objectifs, et ceux de milliers d'autres femmes qui suivent mes cours, depuis 2015.
J'ai créé ce programme mensuel pour les femmes qui veulent être accompagnées et motivées chaque semaine.
Un superrendez-vous hebdomadaire qui assure une régularité dans votre entraînement, permet de progresser et d'obtenir de bien meilleurs résultats !
Plus besoin …
De courir après le temps pour faire votre séance de sport
De passer des heures dans une salle de sport
De chercher une nouvelle discipline plus efficace
Ni même de sortir de chez vous
« Be Fit 360 » est tout ce qu’il vous faut !
Je suis passionnée par l'enseignement, et mes cours de Barre Fit occupent une place importante depuis ces 7 dernières années.
La création de Barre Fit m’a permis d'intégrer mes 30 ans d’expériences en tant que danseuse professionnelle, chorégraphe et enseignante et d'aller encore plus loin dans mon enseignement.
Lorsque j’étais danseuse professionnelle, il était normal de passer des heures à entraîner mon corps tous les jours.
Aujourd’hui ce n’est plus le cas, mais ma forme physique reste toujours une priorité pour moi.
J'ai dû apprendre à travailler mon corps différemment.
Créer mes cours de Barre Fit et les varier d'une semaine à l’autre, m'a aidé à conserver ma silhouette et celle de nombreuses femmes aux profils tous très différents.
Et surtout, cela m’a permis de fusionner toutes mes connaissances pour entretenir ma souplesse, ma forme, ma tonicité et ma posture …
Et aujourd’hui pouvoir vous les transmettre chaque semaine.
C’est un véritable bonheur et une immense satisfaction de voir les progrès incroyables chez tant de personnes !
Le cours de Barre-Fit de Louise est une magnifique découverte pour moi qui avais sans cesse mal au dos et qui me tenais très voutée. Ce cours apporte musculature, souplesse, bien-être mais surtout une posture, une élégance dont nous avons toutes besoin pour davantage de féminité. Nous apprenons à mieux coordonner nos mouvements, à mieux nous tenir, en ayant sans cesse en tête les points de vigilance sur lesquels Louise revient encore et encore, en nous répétant ce que nous avons si souvent tendance à oublier : serrer nos abdos, maintenir notre dos droit et nos épaules en arrière. C’est une chance inégalable de bénéficier des conseils d’une danseuse, le tout dans une ambiance très gaie, sur des musiques qui nous permettraient presque d’en oublier les efforts fournis
Florence Arestoff
« Be Fit 360 »
(Ex My M-Barre)
Conçu chaque semaine pour transformer votre corps et le rendre plus fort, plus souple et plus beau toute l'année.
Ce programme n'est pas comme les autres et il vous apportera une expérience unique …
Un NOUVEAU cours de 30 minutes chaque semaine, qui vous permettra de rester motivée pour atteindre vos objectifs plus rapidement et plus facilement !
Ce programme...
Vous accompagne dans un enchaînement d’exercices avec moi pendant 30 minutes chaque semaine
Il intègre renforcements, assouplissements, travail postural et cardio (adapté)
Vous pouvez suivre votre cours hebdomadaire soit EN DIRECT avec moi …
Ou choisir de le suivre EN REPLAY à n’importe quel moment de la semaine qui vous convient.
Tous les cours sont accessibles 24h/24, 7 jours/7 et en illimité depuis n'importe où.
Tous les cours enregistrés restent accessibles en replay pendant toute la durée de votre abonnement.
Ce que vous aurez dans le programme Befit 360
Un NOUVEAU cours de Barre Fit de 30 minutes chaque semaine.
(en DIRECT ou en REPLAY)
Le programme de 30 jours
Un accès à des MODULES où sont classés les cours selon leur spécificité
Un ACCÈS ILLIMITÉ pour voir et revoir tous les cours archivés du programme Befit 360
Pourquoi 30 minutes ?
Parce que c'est la durée demandée par la grande majorité des femmes interrogées.
"C’est idéal"disent mes élèves "Ni trop long, ni trop court"
En fonction de la nature du cours, je me réserve la possibilité d'ajouter 10 minutes en plus de temps en temps.
Pour apporter des étirements supplémentaires ou d'autres conseils.
Pourquoi un programme de 30 jours ?
En 30 jours, vous allez bénéficier de :
Encadrement structuré : Un planning clair pour organiser vos séances et garantir une progression constante.
Entraînement complet : Travail du corps dans sa globalité, de la tête aux pieds, pour une forme optimale, chaque vidéo est soigneusement choisie.
Nouveauté et variété : Ajout d’une nouvelle séance chaque semaine pour éviter la monotonie et garder la motivation.
Motivation et suivi : Feuille de planning à imprimer pour suivre les progrès et rester motivé. et vous éviter les maux de dos chroniques.
Le programme BeFit 360...
Vous apportera de la diversité chaque semaine de façon à rester enthousiaste et motivée
Vous allez construire des base solides et les développer semaine après semaine en variant constamment les exercices.
Va vous dynamiser.
Vous donner une belle posture et une meilleure image de vous-même.
Tonifier et sculpter tous vos groupes musculaires …
Tout en développant votre force et votre endurance.
Renforcer votre dos et vous éviter les maux de dos chroniques.
Muscler et resserrer votre ceinture abdominale … et vous aider à obtenir un ventre plus plat.
Améliorer considérablement votre souplesse sur tout l'ensemble du corps.
Developper grâce et élégance avec des lignes plus longues et affinées
Êtes-vous impatiente de sentir les effets positifs sur votre corps qui se transforme, jour après jour, semaine après semaine ?
... à l'intérieur et à l'extérieur :-)
Oui !
Alors mon programme mensuel est fait pour vous !
Mes cours de Barre Fit sont ouverts à tous :
Ils s'adressent en particulier à toutes celles qui ont pratiqué ou sont attirées par la danse, la gym, le yoga, les pilates et le stretching ... Mais qui n'ont pas le temps ou la possibilité de poursuivre plusieurs de ces disciplines en même temps.
Mes élèves viennent de partout et ont des parcours très variés en danse et en fitness.
Certaines ont déjà pratiqué ces disciplines, d’autres cherchent à reprendre une activité physique,
D'autres encore sont d'anciennes sportives ou danseuses avec une bonne connaissance de leur corps
Quel que soit votre niveau ou votre parcours, les cours de Barre Fit sont la solution idéale pour toutes celles qui souhaitent travailler leur silhouette en profondeur.
Et veulent entretenir la forme, la posture, l'affinement et la souplesse.
Si c'est votre cas …
Et Attendez !
Ce n'est pas tout...
Avec votre abonnement annuel, vous recevez aussi des avantages et des bonus :
BONUS 1
Accès à un groupe Facebook privé « My Barre Fit »
Vous recevrez également un accès immédiat à un groupe privé sur Facebook dédié à l'accompagnement de tous mes élèves qui ont acheté des formations Barre Fit.
Un lieu où vous pouvez poser des questions et vous connecter une fois par semaine avec moi en direct ou en replay, dans le but de vous aider à progresser. (Valeur 97€)
BONUS 2
Statut client VIP
Vous obtenez un statut Client VIP qui vous donne des réductions allant de 15% à 30% sur toutes mes autres offres durant l'année.
(Valeur 197€)
BONUS 3
RDV de coaching mensuel
Et enfin, bénéficiez d'un RDV de coaching mensuel avec moi en LIVE sur ZOOM pour répondre à toutes vos questions et vous aider à progresser.
(Valeur 297€)
Le tarif normal de ce programme est de
297€/mois
Mais, vous pouvez maintenant profiter de l'offre annuelle et recevoir tous les bonus pour seulement :
30€/mois
Ce que mes élèves disent de mon programme Barre Fit :
J'adore les cours de Barre Fit à la fois pour le travail profond sur les muscles, le stretching, la posture, et le tout en musique et avec une grande bienveillance !
Grâce à Louise je sens que mon corps se dynamise et se renforce au fur et à mesure des séances.
Chaque séance est aussi un moment privilégié où j'oublie le rythme effréné de la semaine pour me recentrer, physiquement et mentalement.
Cela me rappelle les cours de danse dont j'étais passionnée lorsque j'étais enfant, tout en étant adapté à mes envies d'aujourd'hui !
Elise Proult
Accédez maintenant et profitez de l'offre
OFFRE SPÉCIALE :
30€/mois au lieu de 297€/mois
BeFit 360
Pour transformer votre silhouette et être belle et fit toute l’année…
Ce que mes élèves disent de mon programme Barre Fit :
Ce que les élèves disent de Barre Fit
Ce que j'aime avec Louise, c'est la ténacité du cours : quand on travaille avec elle, on sait qu'on va vraiment bosser !
Ténacité, posture, concentration. Je me rappelle l'importance absolue de ma posture à tout moment de la journée et gagner sur une silhouette bien dessinée.
J'ai un ventre d'acier, des jambes fuselées et un esprit magique :-)
Louise cherche toujours à apporter de la chorégraphie dans ces cours et c'est agréable. J'ai toujours l'impression de faire ce cours en plein cœur de Brooklyn !
J'ai aimé ces cours et j'en ressors contente des efforts faits.
J'ai gagné non seulement en force mais aussi en posture parfaite !
Souad Kissa
J’ai découvert le Barre Fit par le biais d’un collègue qui m’avait dressé un portrait fidèle de Louise en tant que professeure hors-pair et de sa pratique élévatrice et efficiente. Ce collègue connaissant mes attentes en termes de discipline sportive savait que j’allais être animée par la pratique et adhérer. Il m’a donc présenté Louise lorsqu’elle est venue dans ma structure professionnelle. Séduite, j’ai fait un cours d’essai. Cela fait 2 ans et demi que je le pratique et que je ne peux plus m’en passer. Il est devenu vital tant sur le plan physique que psychique.
Ce qui me motive dans les cours de Louise est
- la mouvance du corps pour bouger,
- la réhabilitation du corporel au Féminin qui engendre une image de soi plus affirmée, plus sensuelle
- l'adoption de postures corporelles indispensables et transférables au quotidien (maintien, port de tête)
In situ (sur le terrain) force est de constater que son professionnalisme et son énergie personnelle alliée à un troisième œil bienveillant sur nos corps en action agissent fortement sur la transmission et l’apport d’un capital énergie : sources de plaisir et de vitalité, de bien-être, de dépassement de soi.
Sandrine Pirbakas
J'ai découvert les cours de Louise grâce à 2 amies communes Nathalie et Vanessa. Elles m'ont dit que des belles choses sur elle et de ses cours et cela s'est avéré vrai.
Les cours sont complets et travaillent en profondeur toutes les parties du corps.
Trois mots : puissant, énergisant et raffermissant.
Ils m'ont permis de prendre conscience de mon corps, des résultats à long terme (musculature, remodelage de ma silhouette...) un bien-être intérieur comme extérieur.
Les cours de Barre Fit ont été un vrai plus pour moi…
Une perte de poids avec une silhouette plus tonique et remodelée.
Corinne Averseng
J’ai découverte les cours de Louise par l’intermédiaire de ma fille Émilie. Je vais parler en tant que retraitée qui trouve que cette discipline permet un maintien musculaire indispensable pour une santé physique, physiologique et à partir d’un certain âge psychique.
Oui quand nos capacités physiques avec l’arrêt du travail, l’âge, la lassitude (et depuis 8 mois la covid) diminuent, au quotidien cela porte atteinte au moral car on fait avec de plus en plus de difficultés les tâches quotidiennes.
Les séances de Louise sont dynamiques sans être violentes et font travailler le système musculaire en profondeur.
Quand on a terminé on n’est pas exténué et incapable de bouger pendant les jours suivants, bien au contraire on ressent un bien- être physique qui booste.
Cela maintien aussi la volonté, face à l’effort qui peut s’atténuer au fil du temps, et nous laisser gagner par un laisser-aller dévastateur !
Ce que j'apprécie le plus, c'est la qualité des séances avec Louise, son enthousiasme et la facilité de la pratique au niveau matériel, espace et temporel.
Ses cours sont plaisant, ressourçant et nécessaire physiquement et moralement.
Aujourd’hui je peux faire certaines activités physiques et tâches quotidiennes sans être épuisée, ou sans mettre des heures à récupérer.
Le plaisir de voir que physiquement je ne me délabre pas trop !!!!
Sentir mon corps vivre et que je peux compter sur lui quand j’ai besoin d’accomplir des tâches ou des activités qui me tiennent à cœur.
Annie Blimont
Une amie m'a fait découvrir quelques exercices qu'elle avait fait avec Louise et j'ai adoré.
J'avais hâte de suivre des cours et d'en apprendre plus sur sa pratique !
Barre Fit est précis, ludique et super efficace sur le renforcement musculaire et la souplesse.
J'ai pu renforcer les muscles que je ne sollicite pas dans ma pratique de
l’équitation et continuer à l’assouplir et par conséquent prendre
soin de moi.
J'aime le professionnalisme de Louise, son grand cœur et le fait de pouvoir reproduire les exercices chez moi.
J'ai plus de gainage, de souplesse et une conscience de mon corps plus affinée.
Emilie Facerias
Meilleure conscience de certains muscles et donc connaissance de mon corps. Assouplissement de la chaîne postérieure de mon corps.
Et envie de bouger et de croire en mes capacités physiques.
Par ailleurs, la professionnelle qu'est Louise a particulièrement à cœur de toujours nous aider à nous dépasser.
Ses encouragements et sa bienveillance sont subtilement dosés pour être suffisamment stimulants et faire de Louise une prof d'exception qui vous transmettra sa belle énergie en ligne comme en présentiel.
Meilleure conscience de certains muscles et donc connaissance de mon corps. Assouplissement de la chaîne postérieure de mon corps.
Et envie de bouger et de croire en mes capacités physiques.
Nathalie Debon
Cette offre va BIENTÔT expirer !
Tarif normal : 297€/mois
Aujourd'hui seulement 30€/mois
Questions Fréquentes
Quatre mètres carrés suffisent car la pratique s'adapte à un petit espace (intérieur ou extérieur)
Oui, un tapis et n'importe quelle chaise sur laquelle vous pouvez poser vos mains. Le dossier de la chaise sert de barre de ballet en position debout.
En général, on porte des leggings ou des shorts avec un t-shirt ou un débardeur.
Et nous travaillons pieds nus, ou en chaussettes si vous préférez.
Votre abonnement a une durée de validité de 12 mois à partir de votre date d'inscription. Il est ensuite renouvelé automatiquement ou bien annulé avant la date anniversaire par vos soins et sur simple demande.
Détente, souplesse, la satisfaction cours après cours de progresser dans les exercices
Aurélie Le Mée
Une silhouette affinée un corps avec une musculature retrouvée, plus ferme et une endurance plus élevée
Pascale Bulfon
Un corps plus ferme et plus souple. Moins de douleurs musculaires liées à la posture de travail et une confiance en mon corps restaurée après une grossesse
Marie Parmeiro
Cette Offre Spéciale !
Tarif normal : 297€/mois
Aujourd'hui seulement 30€/mois