PERDEZ DU POIDS, TONIFIEZ VOTRE
CORPS ET RETROUVEZ VOTRE
ÉNERGIE... EN DANSANT
PERDEZ DU POIDS, TONIFIEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ VOTRE
ÉNERGIE... EN DANSANT
9 semaines pour transformer votre corps avec 15 chorégraphies sur 5 univers musicaux. Sans salle de sport. Sans vous sentir ridicule. Juste le plaisir de bouger.
9 semaines pour transformer votre corps avec 15 chorégraphies sur 5 univers musicaux.
Sans salle de sport. Sans vous sentir ridicule. Juste le plaisir de bouger.
Arrêtez-vous une seconde et soyez
honnête avec vous-même...
Arrêtez-vous une seconde et soyez honnête avec vous-même...
Quand vous pensez à "faire du sport", est-ce que vous ressentez une boule au ventre... cette appréhension de devoir "vous forcer" encore une fois ?
Quand vous commencez un nouveau programme de fitness, est-ce que vous abandonnez au bout de 2-3 semaines parce que ça devient une corvée, une punition que vous vous infligez ?
Quand vous vous regardez dans le miroir, est-ce que vous vous dites "j'aimerais tellement retrouver cette énergie, cette joie de bouger que j'avais avant" ?
Quand vous voyez des vidéos de danse sur les réseaux sociaux, est-ce que vous vous dites "j'adorerais faire ça... mais je ne sais pas danser" ?
Si vous avez répondu "oui" à au moins une de ces questions, lisez ce qui suit. Chaque mot est pour vous.
LA VÉRITÉ QUE PERSONNE
NE VOUS DIT...
Vous n'avez pas un problème de volonté.
Vous n'avez pas un problème de discipline.
Vous n'êtes pas "trop vieille" ou "pas assez sportive" pour vous remettre en forme.
Vous avez juste suivi les mauvaises méthodes.
Celles qui transforment l'exercice en punition.
Celles qui vous font culpabiliser si vous manquez une séance.
Celles qui vous promettent des résultats en "brûlant un maximum de calories" sans jamais vous demander si vous prenez du plaisir.
Et surtout : celles créées par des coachs qui n'ont jamais connu les douleurs articulaires, la perte de souplesse avec l'âge, ou cette sensation frustrante de ne plus reconnaître son corps.
Et le pire ?
À force d'essayer et d'abandonner, vous avez fini par penser que c'était VOUS le problème.
SI CETTE SITUATION
VOUS PARLE, COCHEZ MENTALEMENT :
SI CETTE SITUATION VOUS PARLE,
COCHEZ MENTALEMENT :
Vous commencez des programmes de fitness avec enthousiasme... et vous abandonnez 3 semaines plus tard.
Vous vous forcez à faire du sport parce que "c'est bon pour la santé", mais vous détestez chaque minute.
Vous avez l'impression que votre corps ne répond plus comme avant, même quand vous faites des efforts.
Vous évitez les cours collectifs parce que vous vous sentez perdue, ridicule, ou "à la traîne".
Vous aimeriez danser mais vous vous dites "je ne sais pas danser, je vais être nulle".
Vous manquez d'énergie au quotidien et vous avez l'impression d'avoir perdu cette étincelle que vous aviez avant.
Vous avez essayé des programmes cardio ultra-intensifs qui vous ont laissée épuisée et démotivée.
Vous vous dites "à mon âge, c'est trop tard pour apprendre à danser ou pour retrouver la forme".
Vous voulez vous affiner et vous tonifier, mais sans passer par la case "torture physique".
Vous avez parfois envie de pleurer de frustration parce que rien ne marche durablement.
Si vous avez coché 3 cases ou plus, ne bougez pas. Ce programme a été créé exactement pour vous.
POURQUOI TOUT CE
QUE VOUS AVEZ
ESSAYÉ A ÉCHOUÉ :
POURQUOI TOUT CE QUE VOUS
AVEZ ESSAYÉ A ÉCHOUÉ :
Laissez-moi deviner votre parcours...
Vous avez probablement commencé par les programmes de fitness classiques.
HIIT. Cardio intensif. Cours collectifs où la coach hurle "ALLEZ ON LÂCHE RIEN !"
Résultat ? Vous étiez épuisée. Vous vous sentiez ridicule. Et vous avez abandonné au bout de 2 semaines en pensant "le sport, ce n'est pas pour moi".
Ensuite, vous êtes passée aux vidéos YouTube.
Des entraînements de 45 minutes "spécial brûle-graisse".
Des exercices que vous ne compreniez pas vraiment.
Des mouvements qui vous faisaient mal aux genoux, au dos.
Résultat ? Vous avez tenu 3 semaines. Vous vous êtes blessée ou vous vous êtes démotivée. Et toujours pas de résultats visibles.
Peut-être que vous avez aussi tenté les salles de sport.
Vous vous êtes inscrite avec motivation. Mais une fois sur place, vous ne saviez pas quoi faire.
Vous vous sentiez jugée. Et rapidement, vous n'y alliez plus.
Résultat ? 50€ par mois jetés par les fenêtres. Et cette culpabilité permanente de "ne pas y aller".
Et à chaque fois, la même conclusion dévastatrice :
"Je n'y arriverai jamais. Je ne suis pas faite pour le sport."
MAIS VOILÀ LA VRAIE
RAISON DE VOS ÉCHECS :
❌ Ces méthodes confondent "intensité" et "efficacité"
Transpirer pendant 1h ne veut pas dire brûler plus de graisses. Souffrir ne veut pas dire progresser.
Notre cerveau est programmé pour chercher le plaisir et éviter la douleur.
C'est la clé pour rester assidue à un programme : le plaisir avant tout.
❌ Elles ne respectent pas votre corps
Elles ignorent vos articulations, votre niveau de forme actuel, vos limites physiques. Elles vous poussent à "dépasser vos limites" au risque de vous blesser.
❌ Elles sont créées par des personnes qui n'ont jamais vécu ce que VOUS vivez
Des jeunes coachs qui n'ont jamais eu 40, 50 ou 60 ans. Qui n'ont jamais connu la ménopause, les bouleversements hormonaux, ou cette sensation de ne plus reconnaître son corps.
❌ Elles transforment l'exercice en punition
"Brûlez 500 calories !" "Éliminez vos excès !" "Compensez ce que vous avez mangé !"
Le sport devient une corvée. Une dette à rembourser. Et non un moment de plaisir.
IL ÉTAIT TEMPS QUE QUELQU'UN CRÉE UNE MÉTHODE DIFFÉRENTE
Cette méthode, c'est :
Une méthode pensée PAR des danseurs professionnels de 56 et 60 ans
Une méthode qui brûle des calories EN créant du plaisir
Une méthode qui vous fait sourire du début à la fin
Une méthode qui respecte votre corps au lieu de le martyriser
Imaginez des mouvements fluides, sur de la musique que vous adorez.
Pas de sauts violents. Pas de chocs sur les articulations. Pas de torture.
Juste votre corps qui se reconnecte à lui-même, chorégraphie après chorégraphie, sourire après sourire.
BIENVENUE DANS
CARDIO & DANCE
9 semaines pour transformer votre relation au mouvement et sculpter votre corps avec plaisir.
Ce programme n'est pas une collection d'exercices à cocher machinalement. C'est un voyage musical et physique qui va réveiller quelque chose en vous que vous aviez peut-être oublié.
15 chorégraphies
originales réparties sur
5 univers musicaux :
15 chorégraphies originales réparties
sur 5 univers musicaux :
PARTY
Retrouvez cette légèreté spontanée et ce sourire que vous aviez en bougeant sans vous juger
LATINO
Reconnectez avec votre sensualité et laissez votre corps s'exprimer librement
DISCO
Plongez dans l'énergie vibrante des années 70 qui vous donne envie de danser encore et encore
AFRICA
Ressentez cette force brute et cette authenticité qui vient du plus profond de vous
BROADWAY
Brillez et exprimez pleinement qui vous êtes, sans retenue, sans complexe
CE QUI REND CE PROGRAMME
VRAIMENT DIFFÉRENT
Ce n'est pas juste un programme de remise en forme. C'est un voyage de reconnexion.
Fred et moi, on n'est pas des profs de fitness qui ont appris la danse en quelques jours.
On est des danseurs professionnels avec des carrières internationales.
Mais on est également des coachs sportifs qui ont tenu des centres de remise en forme à Paris pendant 12 ans.
Donc on sait exactement comment créer des chorégraphies qui brûlent un maximum de calories tout en nourrissant votre âme.
Comme ça, on sait que vous allez tenir.
Et le plus beau ?
Tout le monde peut le faire.
Que vous ayez quarante, cinquante, soixante, ou soixante-dix ans... les chorégraphies sont accessibles pour tout le monde.
Peu importe que vous n'ayez jamais dansé de votre vie.
Il suffit d'être motivée et d'avoir envie de se remettre en forme en dansant.
COMMENT ÇA FONCTIONNE EXACTEMENT ?
Une progression intelligente pour que vous restiez motivée du début à la fin.
Contrairement aux programmes qui vous submergent dès le premier jour avec 50 vidéos, Cardio & Dance se déverrouille progressivement.
Vous n'apprenez jamais plus de 2 chorégraphies par semaine.
Pourquoi seulement deux ? Parce que votre corps et votre cerveau ont besoin de temps pour intégrer les mouvements, prendre confiance, et transformer l'apprentissage en plaisir.
Vous répétez chaque chorégraphie plusieurs fois dans la semaine. C'est cette répétition qui vous fait passer de "je suis un peu perdue" à "je danse avec assurance".
LES 8 PREMIÈRES SEMAINES
Chaque semaine, vous découvrez 2 nouvelles chorégraphies que vous allez danser 3 à 4 fois.
Vous avez le temps de :
Comprendre les pas avec les séances d'apprentissage
Prendre confiance dans vos mouvements
Ressentir le plaisir de danser de mieux en mieux
Pas de stress. Pas de surcharge.
Juste une progression naturelle.
SEMAINE 9 :
VOTRE SEMAINE DE CÉLÉBRATION
Cinq jours, cinq styles différents.
Vous enchaînez vos chorégraphies favorites de chaque univers musical, une par jour.
C'est votre semaine de "spectacle personnel" où vous réalisez tout le chemin parcouru.
Vous vous sentirez comme une danseuse professionnelle qui fait son show.
CE QUE VOUS ALLEZ
RESSENTIR ET OBTENIR
Vous allez brûler des calories, perdre du poids, et tonifier votre corps... en dansant
Vous vous sentez vivante. Vous vous réveillez le matin avec le sourire
Vous retrouvez cette confiance en vous que vous aviez perdue
Vous pouvez le faire toute seule chez vous si vous voulez, ou inviter votre partenaire, vos enfants, vos amis à danser avec vous.
Parce que quand vous dansez avec quelqu'un, l'expérience devient encore plus belle. Vous partagez ces moments de joie pure ensemble.
PEUT-ÊTRE QUE VOUS VOUS DITES...
"Mais je n'ai pas le temps, je travaille beaucoup, j'ai les enfants à gérer"
Justement, on a planifié quinze à vingt minutes seulement, quatre jours par semaine. Prendre soin de vous, ça ne devrait jamais être un luxe mais une priorité accessible.
"Je suis trop vieille, je ne suis pas douée en sport, je ne sais pas danser"
Nos élèves ont entre quarante et soixante-dix ans. Certaines n'avaient jamais dansé de leur vie. Elles ont toutes retrouvé cette connexion à elles-mêmes, parce qu'on adapte tout pour que ce soit accessible à tous les niveaux.
"Et si je me perds avec toutes ces chorés ?"
C'est pour ça qu'on débloque progressivement : deux nouvelles chorés par semaine maximum, répétées trois à quatre fois pour vraiment les ancrer. Et une bibliothèque par styles toujours accessible pour réviser quand vous voulez.
"Neuf semaines, c'est long..."
Neuf semaines, c'est vraiment la durée parfaite : assez longue pour voir des résultats incroyables, mais assez courte pour rester motivée du début à la fin sans jamais abandonner.
VOUS AVEZ DEUX CHOIX DEVANT VOUS
❌ CHOIX 1 :
Vous pouvez continuer comme avant.
Essayer des programmes qui vous font vous sentir coupable, qui transforment l'exercice en punition. Et dans six mois,
vous serez au même endroit.
✅ CHOIX 2 :
Vous pouvez choisir aujourd'hui de vous reconnecter à cette joie qui est en vous.
De retrouver ce sourire spontané.
De renouer avec votre corps d'une
manière aimante et bienveillante.
Ce n'est pas tout...
4 bonus exclusifs pour maximiser vos résultats
Bonus 1
PACK MOBILITÉ & STRETCH
Des vidéos pour délier votre corps et récupérer entre les séances. On veut que vous vous sentiez bien dans votre corps du début à la fin.
(Valeur : 37 €)
Bonus 2
PLAYLISTS OFFICIELLES PAR STYLE
Party, Disco, Africa, Latino, Broadway :
gardez la vibe même en dehors des séances.
(Valeur : 27 €)
Bonus 3
PLANNING DÉTAILLÉ + TRACKER
Vous savez exactement quoi faire jour après jour. Cochez chaque séance terminée et gardez cette motivation avec chaque petite victoire.
(Valeur : 27 €)
Bonus 4
BIBLIOTHÈQUE PAR STYLES
Toujours accessible. Vous voulez réviser vos chorés Latino ? Vous cliquez sur Latino et vous avez toutes les chorés du style.
(Valeur : 27 €)
Bonus 5
SÉANCE D'APPRENTISSAGE ET
DE PERFECTIONNEMENT
Des vidéos où on décortique chaque pas, chaque mouvement, pour que vous appreniez facilement et dansiez avec assurance.
(Valeur : 47 €)
RÉCAPITULATIF DE
VOTRE INVESTISSEMENT
Le Programme Cardio & Dance (Valeur : 197 €)
9 semaines de transformation
15 chorégraphies complètes en vidéo 4K
5 univers musicaux : Party, Latino, Disco, Africa, Broadway
Accès à vie au programme
Bonus 1 : Pack Mobilité & Stretch (Valeur : 47 €)
Bonus 2 : Playlists officielles par style (Valeur : 27 €)
Bonus 3 : Planning détaillé + Tracker (Valeur : 27 €)
Bonus 4 : Bibliothèque par styles (Valeur : 27 €)
Bonus 5 : Séances d'apprentissage et de perfectionnement
(Valeur : 47 €)
Tarif Normal : 197 €
Aujourd'hui seulement : 77 €
(Accès à Vie)
Nous sommes TELLEMENT convaincus
de ce programme que si vous n’êtes
pas satisfaite, écrivez-nous et nous
vous remboursons votre investissement
à 100% sans poser la moindre question.
QUI EST DERRIÈRE CE PROGRAMME ?
Louise & Frédéric
Louise Six-Webster (60 ans) et Frédéric Six (56 ans), anciens danseurs professionnels reconvertis en experts du bien-être et de la transformation physique.
Louise est la fondatrice de la méthode Barre Fit, qui a déjà transformé la vie de plus de 33 000 femmes.
Frédéric, après une carrière marquée par une résilience exemplaire suite à une blessure grave, s'est spécialisé dans une approche saine et holistique du bien-être.
Ensemble, nous avons :
Coaché des milliers de personnes dans nos centres My Team Body Coaching
Plus de 12 ans d'expérience à la tête de centres de coaching réputés
Une approche unique forgée par notre propre expérience des défis d'un corps qui change avec l'âge
Contrairement à la plupart des programmes développés par des coachs jeunes qui n'ont jamais connu ni douleur articulaire, ni perte de souplesse avec l'âge, nous comprenons parfaitement les défis d'un corps mature après 40, 50 ou 60 ans.
33 000+ FEMMES
DE PARTOUT DANS LE MONDE ONT CHANGÉ LEUR VIE AVEC
LE BARRE FIT
DE PARTOUT DANS LE MONDE
ONT CHANGÉ LEUR VIE
AVEC LE BARRE FIT
Nous le voyons chaque jour dans la communauté Barre Fit : des femmes qui ont complètement changé leur vie grâce à notre méthode et à nos programmes.
Bien sûr, leurs transformations physiques sont tout simplement incroyables (nous aimons tous un bon avant et après), mais ce n'est qu'une partie des raisons pour lesquelles nous nous efforçons d'être en bonne santé.
Nos élèves ont retrouvé le plaisir de bouger et de prendre soin de leur santé. Ce n'est plus une contrainte mais un plaisir de faire la séance de Barre Fit, comme cela a toujours été pour moi quand je faisais mes entraînements de danse. Je ne sais pas si vous vous rappelez du plaisir que vous aviez, étant enfant, à bouger ; on pouvait jouer jour et nuit.
Je ne pense pas qu'on puisse être heureux et épanoui dans un corps qui ne nous correspond pas. Je ne pense pas également qu'on puisse donner le meilleur de soi si on n'a aucune énergie. C'est pour cela que mes élèves deviennent de meilleurs parents, amis et épouses. Elles deviennent un modèle pour leur famille.
Maintenant, c'est votre tour de revenir
à votre vrai vous avec Cardio & Dance.
FOIRE AUX QUESTIONS
Accès à vie. Vous pouvez refaire le programme autant de fois que vous le souhaitez, pour toujours.
Non, aucun matériel nécessaire. Juste un espace pour bouger chez vous.
Absolument pas. Le programme est conçu pour que vous appreniez progressivement, avec des séances d'apprentissage dédiées pour chaque chorégraphie.
Oui, vous pouvez profiter de l'offre du moment et commencer le programme quand vous le souhaitez.
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Si vous n'êtes pas satisfaite, écrivez-nous et nous vous remboursons à 100% sans poser de questions.
Aucun. Le prix affiché est le prix final. Accès à vie au programme et aux bonus.
Oui ! La danse est douce pour les articulations. Nous vous montrons comment adapter les mouvements si nécessaire.
Absolument. Le programme est adapté à toutes les femmes qui veulent se remettre en forme avec plaisir, quel que soit leur âge.
RÉCAPITULATIF DE
VOTRE INVESTISSEMENT
Le Programme Cardio & Dance (Valeur : 197 €)
9 semaines de transformation
15 chorégraphies complètes en vidéo 4K
5 univers musicaux : Party, Latino, Disco, Africa, Broadway
Accès à vie au programme
Bonus 1 : Pack Mobilité & Stretch (Valeur : 47 €)
Bonus 2 : Playlists officielles par style (Valeur : 27 €)
Bonus 3 : Planning détaillé + Tracker (Valeur : 27 €)
Bonus 4 : Bibliothèque par styles (Valeur : 27 €)
Bonus 5 : Séances d'apprentissage et de perfectionnement
(Valeur : 47 €)
Tarif Normal : 197 €
Aujourd'hui seulement : 77 €
(Accès à Vie)
Nous sommes TELLEMENT convaincus
de ce programme que si vous n’êtes
pas satisfaite, écrivez-nous et nous
vous remboursons votre investissement
à 100% sans poser la moindre question.
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Louise Six-Webster