PERDEZ DU POIDS, TONIFIEZ VOTRE
CORPS ET RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE...
EN DANSANT
PERDEZ DU POIDS, TONIFIEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ VOTRE
ÉNERGIE... EN DANSANT
9 semaines pour transformer votre corps avec 15 chorégraphies sur 5 univers musicaux.
Sans salle de sport. Sans vous sentir ridicule. Juste le plaisir de bouger.
9 semaines pour transformer votre corps avec 15 chorégraphies sur 5 univers musicaux.
Sans salle de sport. Sans vous sentir ridicule. Juste le plaisir de bouger.
Accès à vie
Arrêtez-vous une seconde et soyez
honnête avec vous-même...
Arrêtez-vous une seconde et soyez honnête avec vous-même...
Quand vous pensez à "faire du sport", est-ce que votre première réaction est de soupirer... cette boule au ventre de devoir "vous forcer" encore une fois ?
Quand vous commencez un nouveau programme, combien de temps tenez-vous avant d'abandonner ? 2 semaines ? 3 semaines ? Un mois si vous êtes chanceuse ?
Quand vous vous regardez dans le miroir, est-ce que vous vous dites "j'aimerais tellement retrouver cette joie de bouger que j'avais avant... quand bouger n'était pas une corvée" ?
Quand vous voyez des gens danser sur les réseaux sociaux, est-ce que vous ressentez cette
petite pointe de jalousie... suivie immédiatement par "de toute façon, je ne sais pas danser" ?
Si vous avez répondu "oui" à au moins une de ces questions, lisez ce qui suit. Chaque mot est pour vous.
LA VÉRITÉ QUE PERSONNE
NE VOUS EXPLIQUE
(MAIS QUE LA SCIENCE CONFIRME)
Vous n'avez pas un problème de volonté.
Vous n'avez pas un problème de discipline.
Vous n'êtes pas "trop vieille" ou "pas assez sportive" pour vous remettre en forme.
Vous avez juste suivi des méthodes qui IGNORENT comment fonctionne vraiment votre cerveau.
Votre cerveau est programmé pour chercher le plaisir et éviter la douleur.
C'est de la biologie pure. Vous ne pouvez pas lutter contre ça.
Alors pourquoi est-ce que 99% des programmes fitness transforment l'exercice en punition ?
"BRÛLEZ 500 CALORIES !"
"ÉLIMINEZ VOS EXCÈS !"
"DÉPASSEZ VOS LIMITES !"
À chaque fois que vous voyez ces mots, votre cerveau active son système d'alarme. Il perçoit l'exercice comme une MENACE.
Résultat ? Vous tenez 2-3 semaines... puis vous abandonnez.
SI CETTE SITUATION
VOUS PARLE, COCHEZ MENTALEMENT :
Et ce n'est PAS votre faute.
C'est la faute des méthodes créées par des coachs de 25 ans qui :
N'ont jamais connu la fatigue après 40 ans
N'ont jamais eu de douleurs articulaires
N'ont jamais vécu cette frustration de ne plus reconnaître son corps
Ne comprennent pas que LEUR métabolisme de fusée n'est pas le vôtre
Ils vous vendent de l'intensité. Du "no pain, no gain". De la torture.
Et vous ? Vous finissez par penser que c'est VOUS le problème.
SI CETTE SITUATION VOUS PARLE,
COCHEZ MENTALEMENT :
Vous commencez des programmes avec enthousiasme... et vous abandonnez 3 semaines plus tard (comme d'habitude)
Vous vous FORCEZ à faire du sport "parce que c'est bon pour la santé", mais vous détestez chaque minute
Après chaque abandon, vous vous sentez COUPABLE... comme si vous aviez échoué encore une fois
Vous évitez les cours collectifs parce que vous avez peur d'être "la personne à la traîne"
Vous manquez d'énergie au quotidien et vous avez l'impression d'avoir perdu cette ÉTINCELLE que vous aviez avant
Vous avez essayé le HIIT, le cardio intensif, les cours qui vous laissent épuisée... et rien n'a duré
Vous vous dites "à mon âge, c'est trop tard pour apprendre à danser"
Vous voulez vous affiner et vous tonifier, mais SANS passer par la case "torture physique"
Vous avez parfois envie de pleurer de frustration parce que RIEN ne marche durablement
Si vous avez coché 3 cases ou plus, ne bougez pas.
Ce programme a été créé exactement pour vous.
POURQUOI TOUT CE
QUE VOUS AVEZ
ESSAYÉ A ÉCHOUÉ :
POURQUOI TOUT CE QUE VOUS AVEZ ESSAYÉ VOUS A FAIT ABANDONNER
Laissez-moi deviner votre parcours...
ÉTAPE 1 : LES PROGRAMMES HIIT
Vous avez essayé ces programmes "ultra-intensifs".
La coach hurle "ALLEZ ON LÂCHE RIEN !"
Vous êtes épuisée. Vous vous sentez ridicule. Vous avez mal aux genoux.
Résultat ? Vous abandonnez au bout de 2 semaines.
ÉTAPE 2 : LES VIDÉOS YOUTUBE
Vous cherchez "cardio maison 30 minutes".
Vous trouvez une vidéo avec 2 millions de vues.
Vous la faites une fois. Puis deux. Puis... vous l'oubliez.
Résultat ? Pas de structure. Pas de progression. Pas de résultats.
ÉTAPE 3 : LES SALLES DE SPORT
Vous vous inscrivez avec motivation.
Mais une fois sur place, vous ne savez pas quoi faire.
Vous vous sentez jugée. Les machines vous intimident.
Résultat ? de l'argent jeté par les fenêtres. Et cette culpabilité permanente de "ne pas y aller".
Et à chaque fois, la même
conclusion dévastatrice :
"Je n'y arriverai jamais.
Le sport, ce n'est pas pour moi."
MAIS VOILÀ LA VRAIE
RAISON DE VOS ÉCHECS :
Ces méthodes ont commis une erreur FATALE :
Elles ont confondu "INTENSITÉ" et "EFFICACITÉ".
Transpirer pendant 1h NE VEUT PAS DIRE brûler plus de graisses
Souffrir NE VEUT PAS DIRE progresser
Se forcer NE VEUT PAS DIRE tenir sur la durée
La science est formelle :
L'ASSIDUITÉ est la SEULE clé de la transformation physique.
Et le PLAISIR est la seule clé de l'assiduité.
❌ Pas de plaisir = Vous abandonnez = Zéro résultat
✅ Plaisir maximum = Vous continuez = Transformation garantie
Et devinez quoi ?
Aucun programme ne vous
a jamais demandé :
"Est-ce que vous prenez du PLAISIR ?"
IL ÉTAIT TEMPS QUE QUELQU'UN CRÉE UNE MÉTHODE DIFFÉRENTE
Cette méthode, c'est :
Une méthode pensée PAR des danseurs professionnels de 56 et 60 ans (qui comprennent VRAIMENT votre corps)
Une méthode qui brûle du gras EN créant du plaisir (pas en vous épuisant)
Une méthode qui vous fait SOURIRE du début à la fin (au lieu de grimacer de douleur)
Une méthode qui respecte vos articulations, votre niveau, vos limites physiques
Imaginez :
Des mouvements FLUIDES, sur de la musique que vous adorez.
Pas de sauts violents. Pas de chocs sur les articulations. Pas de coach qui hurle.
Juste votre corps qui se reconnecte à lui-même, chorégraphie après chorégraphie, sourire après sourire.
Et le meilleur ?
Vous ne vous "forcez" plus jamais.
Vous avez HÂTE de faire votre séance.
Parce que c'est devenu un moment de PLAISIR... et non une obligation.
BIENVENUE DANS :
9 semaines pour transformer votre relation au mouvement
et sculpter votre corps avec plaisir
9 semaines pour transformer votre relation au mouvement et sculpter votre corps avec plaisir
Ce programme n'est pas une collection d'exercices à cocher machinalement.
C'est un voyage musical et physique qui va réveiller quelque chose
en vous que vous aviez peut-être oublié :
Cette joie spontanée de bouger.
15 chorégraphies
originales réparties sur
5 univers musicaux :
15 CHORÉGRAPHIES ORIGINALES
SUR 5 UNIVERS MUSICAUX
PARTY
Retrouvez cette légèreté spontanée et ce sourire que vous aviez en bougeant sans vous juger
LATINO
Reconnectez avec votre sensualité et laissez votre corps s'exprimer librement
DISCO
Plongez dans l'énergie vibrante des années 70 qui vous donne envie de danser encore et encore
AFRICA
Ressentez cette force brute et cette authenticité qui vient du plus profond de vous
BROADWAY
Brillez et exprimez pleinement qui vous êtes, sans retenue, sans complexe
CE QUI REND CE PROGRAMME
VRAIMENT DIFFÉRENT
Nous ne sommes pas des "profs de fitness" qui ont appris la danse en quelques jours.
Nous sommes Fred et Louise.
Danseurs professionnels pendant 30 ans. Carrières internationales.
Fred a dansé dans de grandes compagnies internationales et à l'Opéra de Paris.
Louise a performé au Canada et aux États-Unis pendant des décennies.
MAIS ce n'est pas ça le plus important.
Le plus important ?
Nous avons AUSSI été coachs sportifs pendant 12 ans à Paris.
Nous avons dirigé des centres de coaching haut de gamme MyTeam Body Coaching.
Nous avons coaché des milliers de personnes.
Nous savons EXACTEMENT comment créer des chorégraphies qui :
Brûlent un MAXIMUM de calories
Tout en nourrissant votre âme
Pour que vous ayez ENVIE de continuer
Et le plus beau ?
Nous avons 56 et 60 ans.
Nous VIVONS dans un corps qui ne répond plus comme à 20 ans.
Nous connaissons les douleurs articulaires.
Nous connaissons la fatigue.
Nous connaissons cette frustration de ne plus être aussi souple.
Alors nous avons créé une méthode qui RESPECTE votre corps
au lieu de le martyriser.
Une méthode accessible à TOUTES, que vous ayez :
40 ans
50 ans
60 ans
70 ans
Peu importe que vous n'ayez JAMAIS dansé de votre vie.
Il suffit d'être motivée et d'avoir envie de vous transformer EN PRENANT DU PLAISIR.
COMMENT ÇA FONCTIONNE EXACTEMENT ?
Une progression intelligente pour que vous restiez motivée du début à la fin
Contrairement aux programmes qui vous submergent dès le premier jour avec 50 vidéos, Cardio & Dance se déverrouille PROGRESSIVEMENT.
Vous n'apprenez jamais plus de 2 chorégraphies par semaine.
Pourquoi seulement deux ?
Parce que votre corps et votre cerveau ont besoin de TEMPS pour :
Intégrer les mouvements
Prendre confiance
Transformer l'apprentissage en PLAISIR
Vous répétez chaque chorégraphie 3-4 fois dans la semaine.
C'est cette répétition qui vous fait passer de "je suis un peu perdue" à "je danse avec assurance".
LES 8 PREMIÈRES SEMAINES
Chaque semaine, vous découvrez 2 nouvelles chorégraphies que vous allez danser 3 à 4 fois.
Vous avez le temps de :
Comprendre les pas avec les séances d'apprentissage
Prendre confiance dans vos mouvements
Ressentir le plaisir de danser de mieux en mieux
Pas de stress. Pas de surcharge.
Juste une progression naturelle.
SEMAINE 9 :
VOTRE SEMAINE DE CÉLÉBRATION
5 jours, 5 styles différents.
Vous enchaînez vos chorégraphies favorites de chaque univers musical, une par jour.
C'est votre semaine de "spectacle personnel" où vous réalisez tout le chemin parcouru.
Vous vous sentirez comme une danseuse professionnelle qui fait son show.
CE QUE VOUS ALLEZ
RESSENTIR ET OBTENIR
Physiquement :
Vous brûlez du gras calories par séance... en souriant
Vous perdez du poids sans vous affamer
Vous tonifiez votre corps de manière élégante
Vous retrouvez de la souplesse et de la fluidité
Mentalement :
Vous vous réveillez avec le SOURIRE le matin
Vous avez HÂTE de faire votre séance (et non plus besoin de vous forcer)
Vous retrouvez cette confiance en vous que vous aviez perdue
Vous vous sentez VIVANTE, connectée à votre corps
PEUT-ÊTRE QUE VOUS VOUS DITES...
PEUT-ÊTRE QUE VOUS
VOUS DITES...
💭 "Mais je n'ai pas le temps, je travaille, j'ai les enfants..."
→ 15-20 minutes, 4 jours par semaine.
Moins que le temps passé sur les réseaux sociaux chaque jour.
Prendre soin de vous n'est pas un luxe. C'est une PRIORITÉ.
💭 "Je suis trop vieille, je ne suis pas douée, je ne sais pas danser"
→ Nos élèves ont entre 30 et 70 ans.
Certaines n'avaient JAMAIS dansé de leur vie.
Elles ont toutes réussi parce que nous adaptons TOUT pour que ce soit accessible à tous les niveaux.
💭 "Et si je me perds avec toutes ces chorés ?"
Vous débloquez seulement 2 chorés par semaine.
Vous les répétez 3-4 fois pour vraiment les ancrer.
Et les séances d'apprentissage et de perfectionnement est toujours accessible pour réviser.
💭 "9 semaines, c'est long..."
→ 9 semaines, c'est la durée PARFAITE.
Assez longue pour voir des résultats incroyables.
Assez courte pour rester motivée du début à la fin SANS JAMAIS abandonner.
VOUS AVEZ DEUX CHOIX DEVANT VOUS
❌ CHOIX 1 : Continuer comme avant
Essayer des programmes qui vous font culpabiliser.
Qui transforment l'exercice en punition.
Qui vous laissent épuisée et démotivée.
Dans 6 mois, vous serez au même endroit.
Peut-être même plus découragée qu'aujourd'hui.
✅ CHOIX 2 : Choisir le plaisir
Vous reconnecter à cette joie de bouger.
Retrouver ce sourire spontané.
Renouer avec votre corps d'une manière aimante et bienveillante.
Dans 9 semaines, vous aurez transformé votre corps ET votre relation au mouvement.
Et vous ne voudrez plus JAMAIS revenir en arrière.
VOICI EXACTEMENT
CE QUE VOUS RECEVEZ
LE PROGRAMME COMPLET :
9 semaines de transformation
15 chorégraphies complètes en vidéo 4K
5 univers musicaux : Party, Latino, Disco, Africa, Broadway
Déblocage progressif (2 chorés/semaine maximum)
Séances d'apprentissage détaillées
Séances de perfectionnement
Accès à vie au programme
Ce n'est pas tout...
5 bonus exclusifs pour
maximiser vos résultats
Bonus 1
SÉANCES D'APPRENTISSAGE ET
DE PERFECTIONNEMENT
Des vidéos où on décortique chaque pas, chaque mouvement, pour que vous appreniez facilement et dansiez avec assurance.
(Valeur : 47 €)
Bonus 2
PACK MOBILITÉ & STRETCH
Des vidéos pour délier votre corps et récupérer entre les séances. On veut que vous vous sentiez BIEN dans votre corps du début à la fin.
(Valeur : 37 €)
Bonus 3
PLANNING DÉTAILLÉ + TRACKER
Vous savez EXACTEMENT quoi faire jour après jour. Cochez chaque séance terminée et gardez cette motivation avec chaque petite victoire.
(Valeur : 27 €)
Bonus 4
PLAYLISTS OFFICIELLES
PAR STYLE
Party, Disco, Africa, Latino, Broadway :
gardez la vibe même en dehors des séances.
(Valeur : 27 €)
Bonus 5
BIBLIOTHÈQUE PAR STYLES
Toujours accessible. Vous voulez réviser vos chorés Latino ? Vous cliquez sur Latino et vous avez TOUTES les chorés du style.
(Valeur : 27 €)
RÉCAPITULATIF DE
VOTRE INVESTISSEMENT
Le Programme Cardio & Dance (Valeur : 197 €)
9 semaines de transformation
15 chorégraphies complètes en vidéo 4K
5 univers musicaux : Party, Latino, Disco, Africa, Broadway
Accès à vie au programme
Bonus 1 : Séances d'apprentissage et de perfectionnement
(Valeur : 47 €)
Bonus 2 : Pack Mobilité & Stretch (Valeur : 47 €)
Bonus 3 : Planning détaillé + Tracker (Valeur : 27 €)
Bonus 4 : Bibliothèque par styles (Valeur : 27 €)
Bonus 5 : Playlists officielles par style (Valeur : 27 €)
Tarif : 197 €
(Accès à Vie)
GARANTIE "SATISFAIT OU REMBOURSÉE" 100%
Nous sommes TELLEMENT convaincus de ce programme que si vous n'êtes pas satisfaite, écrivez-nous et nous vous remboursons votre investissement à 100% sans poser la moindre question.
Zéro risque pour vous. Tout le risque est sur nous.
QUI EST DERRIÈRE CE PROGRAMME ?
Louise & Frédéric
Louise Six-Webster (60 ans) et Frédéric Six (56 ans), anciens danseurs professionnels reconvertis en experts du bien-être et de la transformation physique.
Louise est la fondatrice de la méthode Barre Fit, qui a déjà transformé la vie de plus de 33 000 femmes.
Frédéric, après une carrière marquée par une résilience exemplaire suite à une blessure grave, s'est spécialisé dans une approche saine et holistique du bien-être.
Ensemble, nous avons :
Coaché des milliers de personnes dans nos centres My Team Body Coaching
Plus de 12 ans d'expérience à la tête de centres de coaching réputés
Une approche unique forgée par notre propre expérience des défis d'un corps qui change avec l'âge
Contrairement à la plupart des programmes développés par des coachs jeunes qui n'ont jamais connu ni douleur articulaire, ni perte de souplesse avec l'âge, nous comprenons parfaitement les défis d'un corps mature après 40, 50 ou 60 ans.
33 000+ FEMMES
DE PARTOUT DANS LE MONDE ONT CHANGÉ LEUR VIE AVEC
LE BARRE FIT
DE PARTOUT DANS LE MONDE
ONT CHANGÉ LEUR VIE
AVEC LE BARRE FIT
Nous le voyons chaque jour dans la communauté Barre Fit : des femmes qui ont complètement changé leur vie grâce à notre méthode et à nos programmes.
Bien sûr, leurs transformations physiques sont tout simplement incroyables (nous aimons tous un bon avant et après), mais ce n'est qu'une partie des raisons pour lesquelles nous nous efforçons d'être en bonne santé.
Nos élèves ont retrouvé le plaisir de bouger et de prendre soin de leur santé. Ce n'est plus une contrainte mais un plaisir de faire la séance de Barre Fit, comme cela a toujours été pour moi quand je faisais mes entraînements de danse. Je ne sais pas si vous vous rappelez du plaisir que vous aviez, étant enfant, à bouger ; on pouvait jouer jour et nuit.
Je ne pense pas qu'on puisse être heureux et épanoui dans un corps qui ne nous correspond pas. Je ne pense pas également qu'on puisse donner le meilleur de soi si on n'a aucune énergie. C'est pour cela que mes élèves deviennent de meilleurs parents, amis et épouses. Elles deviennent un modèle pour leur famille.
Maintenant, c'est votre tour de revenir
à votre vrai vous avec Cardio & Dance.
FOIRE AUX QUESTIONS
Accès à vie. Vous pouvez refaire le programme autant de fois que vous le souhaitez, pour toujours.
Non, aucun matériel nécessaire. Juste un espace pour bouger chez vous.
Absolument pas. Le programme est conçu pour que vous appreniez progressivement, avec des séances d'apprentissage dédiées pour chaque chorégraphie.
Oui, vous pouvez profiter de l'offre du moment et commencer le programme quand vous le souhaitez.
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Si vous n'êtes pas satisfaite, écrivez-nous et nous vous remboursons à 100% sans poser de questions.
Aucun. Le prix affiché est le prix final. Accès à vie au programme et aux bonus.
Oui ! La danse est douce pour les articulations. Nous vous montrons comment adapter les mouvements si nécessaire.
Absolument. Le programme est adapté à toutes les femmes qui veulent se remettre en forme avec plaisir, quel que soit leur âge.
RÉCAPITULATIF DE
VOTRE INVESTISSEMENT
Le Programme Cardio & Dance (Valeur : 197 €)
9 semaines de transformation
15 chorégraphies complètes en vidéo 4K
5 univers musicaux : Party, Latino, Disco, Africa, Broadway
Accès à vie au programme
Bonus 1 : Séances d'apprentissage et de perfectionnement
(Valeur : 47 €)
Bonus 2 : Pack Mobilité & Stretch (Valeur : 47 €)
Bonus 3 : Playlists officielles par style (Valeur : 27 €)
Bonus 4 : Planning détaillé + Tracker (Valeur : 27 €)
Bonus 5 : Bibliothèque par styles (Valeur : 27 €)
Tarif : 197 €
(Accès à Vie)
GARANTIE "SATISFAIT OU REMBOURSÉE" 100%
Nous sommes TELLEMENT convaincus de ce programme que si vous n'êtes pas satisfaite, écrivez-nous et nous vous remboursons votre investissement à 100% sans poser la moindre question.
Zéro risque pour vous. Tout le risque est sur nous.
Tous droits réservés 2023 © Copyright
Louise Six-Webster
Programme Cardio and Dance :
197€ AUJOURD’HUI